суббота, 28 ноября 2015 г.

Планка

Как правильно делать планку:


Упор на руках. как альтернативный вариант - на локтях.
Спина должна быть прямой, без прогибов.
 
 
Автор: на
Ярлыки: , , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)