Поэтому когда я прочитала сегодня этот отзыв от участницы Клуба после йоги:
_Вчера во время практики настолько погрузилась в слушанье своего тела, что у меня получилась настоящая практика- медитация..В какой-то момент я увидела и почувствовала свои мышцы как горячую тягучую карамель или варёную сгущенку они мягко растягивались сами, без усилий и напряжения как-будто отпускали все зажимы, которые в них накопились и выдыхали..Я ощутила какая огромная разница между тем когда занимаешься и находишься вниманием в процессе и когда летаешь где-то мыслями... Делала практику перед сном, а сегодня, когда проснулась, р теле до сих пор это кайфовое состояние гибкости легкости и будто энергия плавно перетекает в мышцах. Все утро прислушиваюсь к этим ощущениям и кайфую от них!!!
Полиночка, благодарю тебя за этот
ОПЫТ
Комментариев нет:
Отправить комментарий