ЖЕНСКИЙ ГОЛОД ПОСЛЕ РАЗВОДА

 11.06.2026

ЖЕНСКИЙ ГОЛОД ПОСЛЕ РАЗВОДА:

ПОЧЕМУ ВЫ СНОВА ПРИТЯГИВАЕТЕ ТЕХ, КТО БЕРЁТ?

Сегодня я хочу поговорить о женском голоде после развода.

Я неоднократно наблюдала такое явление: женщина выходит в свою свободу после развода, а внутри неё живёт сильный голод по любви, по мужской ласке, по мужскому вниманию.

Конечно, этот голод можно объяснить.

Сразу скажу: он есть не у всех женщин. Но у очень многих.

Чаще всего это женщины, которые в отношениях больше отдавали, чем получали. Они спасали, заботились, были мамой для своего мужчины, поддерживали, вкладывались эмоционально и энергетически.

У них работала программа: «Я даю тебе любовь, чтобы получить любовь».

Но часто происходило совсем другое. Они отдавали любовь, а получали лишь крошки. И постепенно внутри формировался огромный дефицит.

И когда женщина разводится, она выходит из отношений именно с этим внутренним дефицитом.

Но здесь есть одна важная ошибка.

Наша женская программа часто звучит так: «Я даю тебе любовь, внимание, заботу, энергию, а значит, в ответ ты тоже должен дать мне любовь».

Это подразумевается автоматически.

Женщина отдаёт, потому что надеется получить взамен.

Но у многих мужчин работает другая программа.

Если мужчина сам первый вкладывается, даёт, заботится — тогда он тоже ожидает взаимности. Но если первой начинает отдавать женщина, это далеко не всегда воспринимается как повод дать что-то в ответ.

Часто это воспринимается иначе:

«Раз мне дают, значит, я этого достоин. Значит, я уже заслужил».

И все.

Обратной цепочки «мне дали — значит, я тоже должен дать» часто просто не возникает.

Поэтому я всегда говорю: «Девушки, не спешите становиться первой дающей в отношениях».

Пусть сначала мужчина проявляется к вам. Пусть он вкладывается. А вы отвечайте взаимностью.

Тогда в паре гораздо больше шансов сохранить здоровый баланс.

Возвращаясь к теме развода. Когда женщина выходит из отношений, внутри неё не только дефицит любви.

Часто там ещё огромное количество нерастраченной любви. Потому что женщина долго созревает к разводу.

Обычно сердце начинает закрываться задолго до самого расставания. Она уже не может любить так открыто, как раньше. Она уже не отдаёт то, что живет внутри нее.

И постепенно накапливается огромный запас невыраженной любви.

Поэтому после развода внутри одновременно живут две вещи: дефицит любви и огромная потребность эту любовь кому-то отдать.

И тогда включается старая программа:

«Если я дам любовь, то получу любовь».

Женщина начинает искать того, кому можно эту любовь подарить. Потому что ей хочется заполнить ту пустоту, которая образовалась внутри за годы отношений.

Но именно на такое состояние, на женский голод, чаще всего приходят мужчины, которые умеют брать, а не давать.

Они очень хорошо чувствуют этот голод. На каком-то интуитивном, почти животном уровне они считывают женщину, которая нуждается в любви.

И именно такие мужчины часто первыми появляются рядом. Потому что с голодной женщиной проще. Она ещё не видит многих красных флагов. Она видит мужчину, которого можно любить. Она видит потенциал. А иногда ещё и дорисовывает этот потенциал сама.

В итоге женщина открывает сердце, отдаёт накопленную любовь, а мужчина принимает всё это. Но её внутренний дефицит так и остаётся незакрытым.

И тогда она снова попадает в отношения, где нарушен баланс. Снова эмоциональные качели.

Снова она отдаёт больше, чем получает. Снова мужчина берёт больше, чем даёт.

И это начинает разрушать её ещё сильнее.

Поэтому, милые девушки, если вы выходите из отношений, обратите внимание на этот внутренний голод. Не бегите сразу в новые отношения.

Очень часто голодает не ваше сердце по мужчине.

Очень часто голодает ваш внутренний ребёнок по вам самой.

Пока вы были в браке, вы вкладывали внимание в мужа, в детей, в быт, в решение чужих проблем. А сами оставались где-то в конце списка.

И сейчас ваш внутренний ребёнок ждёт не мужчину.

Он ждёт вашей любви. Вашего внимания. Вашей заботы. Вашего присутствия.

И когда после развода женщина пытается закрыть этот голод через нового мужчину, чаще всего он всё равно остаётся внутри.

И когда после развода женщина пытается закрыть этот голод через нового мужчину, чаще всего он всё равно остаётся внутри.

Поэтому сначала повернитесь к себе. Начните наполнять себя своим вниманием. Вспомните о своих желаниях. О своих целях. О своих мечтах. О том, что нравится именно вам.

Дайте себе ту любовь, которую так долго пытались получить извне.

И когда этот внутренний дефицит начнёт уходить, вы перестанете выбирать из голода. Вы перестанете хвататься за первое, что появилось рядом. Вы сможете встать на позицию выбора.

А это очень важно.

Потому что голодная женщина обычно не выбирает. Она соглашается.

А наполненная женщина выбирает. И именно тогда рядом появляется возможность увидеть своего мужчину. Того, кто способен не только брать, но и давать.

Если эта тема отзывается вам, если вы сейчас проживаете развод или чувствуете внутри этот голод, и хотите понять, как вернуть своё внимание себе, буду рада помочь вам на индивидуальной онлайн-консультации.

Пишите мне в WhatsApp wa.me/4917684241185

Надежда Шаповалова

© Авторский текст. Копирование без указания авторства запрещено.

02.06.2026

Anastasiia Maidanovich

Я была замужем 2 раза, и вот на что я точно никогда больше не соглашусь в отношениях

Версия психолога с 2 разводами

1.   Я больше никогда не соглашусь на мужчину, который прячет свой телефон. Для меня любые «не трогай» и перевёрнутые экраны — это не про границы, это про закрытость. Я выбираю прозрачность, где мне не нужно что-то выискивать и додумывать.
2.   Я больше никогда не соглашусь на отношения, где меня заставляют ревновать. Мне не нужен мужчина, рядом с которым я сомневаюсь и тревожусь. Я выбираю состояние, где мне спокойно.
3.   Я больше никогда не соглашусь на бытового инвалида. Я не буду напоминать взрослому мужчине про мусор, еду и базовый порядок. Я выбираю партнёра, а не ещё одного ребёнка.
4.   Я больше никогда не соглашусь на мужчину, который не готов финансово закрывать базу.

Жильё, еда, безопасность - это минимум, без которого для меня не существует семьи. Я не собираюсь тянуть это на себе.

1.   Я больше никогда не соглашусь на эмоционально незрелого мужчину. Я не буду вытаскивать разговоры, терпеть игнор и избегание. Мне нужна близость, где можно говорить и решать.
2.   Я больше никогда не соглашусь на мужчину, который не понимает, что такое родительство. Мне нужен партнер, который готов быть ВКЛЮЧЕННЫМ отцом и терпеть соответствующие неудобства, а не «посмотрим, как пойдёт».

1.   Я больше никогда не соглашусь на мужчину, который живёт на уровне ниже моего. Я не буду тащить мужчину на себе и соглашаться, что «деньги не главное», зарабатываешь меньше - пока.
2.   Я больше никогда не соглашусь на мужчину, который воспринимает женщину как обслуживающий персонал. Я не вхожу в отношения, чтобы готовить, убирать и обслуживать. Это к мамочке под юбку.
3.   Я больше никогда не соглашусь на мужчину, который конкурирует со мной. Мне не нужен рядом человек, который пытается меня обесценить или «поставить на место». Я ценю уважение и поддержку.
4.     Я больше никогда не соглашусь на мужчину, У которого в окружении много женщин. И стремление общаться с женщинами без меня - сомнительно.

Точка.

Оставайся со мной, я подниму твою самооценку и помогу реализоваться.