//

МВ 09.07.26

С 1б июня, улетев за Урал, перестала следить за питанием и за образом жизни в целом: то тартары ем каждый день (мне столько мяса не стоит есть, даже если оно сырое), то фулбади активно в свои тренировки ввожу (при моей натальной карте все силовые лучше ограничивать), то на * нахожусь часами (загорать мне НЕ стоит), то ещё что-то.

Результат вчера был на градуснике:

не только вся моя сверхпродуктивность вышла из чата, но и иммунитет чуть «просел». Джетлаг сменился ОРВИ, которое я переношу сложно.

Таким образом, я на своём примере убедилась, какую важную роль играет то питание, которое подходит именно мне. Оно укрепляет организм.

•••

X

Просто за год я так привыкла к определенному состоянию и как будто забыла, что это состояние нужно поддерживать, а интеграция «не моих» продуктов и нагрузок должна быть умеренной.

Ну ничего. Загар красивый, тартары и дичь были очень вкусными. Но восстановление включает в себя воду с лаймом, сырники, творог, эдамаме и все прочие продукты из прошлогоднего поста в ленте. Думаю, за неделю все показатели улучшу.

Допускаю, что такое острое проживание ОРВИ связано ещё и с тем, что до середины июля 2026 я «прощаюсь» со всеми клиентами, которых вела именно в рамках классической психотерапии.

Теперь ко мне можно записаться только на коучинг (работа над задачей) и на менторство (за ответами на вопросы и алгоритмами выхода из тупиковой ситуации). И всё это — строго после анализа карты.

Классическая психотерапия же могла спокойно проводиться и без предварительного анализа НК.

В Привате ТГК рассказала, как из человека, который находится на грани «панички» из-за отека носа / ушей / боли в горле и давления на глаза (состояние «не вижу, не слышу, не говорю» и по сути «не живу») за пару суток дойти до состояния гуляю по набережной.

В Привате, потому что там питание и практики с учетом моей натальной карты и ее данными (спойлер: соль во все места

2), но не исключаю, что часть опишу в инсте,

если до 11.07 буду бодрячком. 11.07 - мамин др))

Клиентка, с которой мы сегодня очень мило попрощались после завершения терапии (и от неё ко мне даже едет прислала ссылку на отрывок из книги, который помог ей понять мои слова.

Книга так себе (я начала читать, потом просто листала), но отрывок, который понравился девушке, действительно очень и очень хорош.

В нем узнают себя многие инстабарышни, как мне кажется :) узнают и посмотрят на причины своего поведения со стороны.

Публикую

• Манипуляции и жонглирование фактами при защите себя от критики.
• Приступы ярости.
• Интеллектуализация.
• Преувеличение полученного ущер-

ба.

• Приукрашивание событий.
• Сплетни.
• Показная некомпетентность.
• Показное превосходство.
• Показная растерянность.
• Ложь.
• Отказ от общения.

Почти всё, на чем базируется

• Шутовство.

современный топ блогинг

• Отказ прекратить общение с по-

вреждающим взрослым.

В специальной литературе подоб-ные двойственные изменения личности также называют синдромом взрослого ребенка, когда ты физически вырос, но психически остался в старой парадигме

бы дописала:

и не должны стыдиться за выбор других людей, который сделали НЕ ВЫ!!!

жизнь на попытки выбраться из плена алкоголиков, но так и не увидеть, что прутья этого плена расставлены только внутри психики. Лишний вес, пищевые запои, тяга к сладкому и поощрение себя избранными продуктами или напитками - это топливо для боя.

Вы воин, который победил еще то-гда, когда родился на этот свет. Теперь можно закончить сражение и разрешить своему собственному телу просто жить. 

Разрешить себе просто жить. Разрешить всем мыслям-копьям остано-виться. Вы никого не должны прощать.

Не должны никого любить. Не должны скрывать свою историю. Вы вообще никому ничего не должны. Сделайте вдох, выдох, и давайте прочитаем еще одну живую историю, она поможет нам понаблюдать за голосом тела в поисках подсказок о лишнем весе.